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Le dosage de nicotine est l'un des réglages les plus importants pour une expérience réussie — surtout quand on remplace la cigarette. Faisons le tri.
Nicotine « classique » vs sels de nicotine
Deux formes existent :
- Nicotine base (freebase) : « hit » marqué en gorge, montée plus progressive. Souvent utilisée à faible dosage.
- Sels de nicotine : « hit » plus doux à dosage égal, absorption rapide. C'est la forme la plus courante dans les puffs jetables.
Quel dosage choisir ?
- 0 mg/ml : aucun apport de nicotine, pour le plaisir des saveurs.
- 10 mg/ml : pour un fumeur léger ou en phase de réduction.
- 20 mg/ml (sels) : pour remplacer efficacement une consommation quotidienne de cigarettes.
Important
La nicotine crée une dépendance. Cet article est purement informatif et ne constitue pas un avis médical. En cas de doute, parlez-en à un professionnel de santé.
Trouver son équilibre
Un dosage trop faible pousse à vapoter davantage ; un dosage trop fort provoque un hit désagréable et des maux de tête. Le bon réglage est celui qui calme l'envie sans excès.
Beaucoup de vapoteurs commencent au 20 mg en sels puis réduisent progressivement vers le 10 mg, puis le 0 mg. Avancez à votre rythme.
