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Die Nikotindosierung ist eine der wichtigsten Einstellungen für ein gelungenes Erlebnis — besonders, wenn man die Zigarette ersetzt. Bringen wir Ordnung hinein.
„Klassisches" Nikotin vs. Nikotinsalze
Es gibt zwei Formen:
- Freebase-Nikotin: ausgeprägter „Hit" im Hals, allmählicherer Anstieg. Oft in niedriger Dosierung verwendet.
- Nikotinsalze: bei gleicher Dosierung sanfterer „Hit", schnelle Aufnahme. Das ist die gängigste Form in Einweg-Puffs.
Welche Dosierung wählen?
- 0 mg/ml: keine Nikotinzufuhr, für den Genuss der Geschmacksrichtungen.
- 10 mg/ml: für einen leichten Raucher oder in der Reduktionsphase.
- 20 mg/ml (Salze): um einen täglichen Zigarettenkonsum wirksam zu ersetzen.
Wichtig
Nikotin macht abhängig. Dieser Artikel ist rein informativ und stellt keinen medizinischen Rat dar. Im Zweifelsfall sprechen Sie mit einer medizinischen Fachperson.
Sein Gleichgewicht finden
Eine zu niedrige Dosierung verleitet dazu, mehr zu dampfen; eine zu hohe Dosierung verursacht einen unangenehmen Hit und Kopfschmerzen. Die richtige Einstellung ist jene, die das Verlangen ohne Übermass stillt.
Viele Dampfer beginnen mit 20 mg in Salzen und reduzieren dann schrittweise auf 10 mg, danach 0 mg. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor.
